为护航青少年心理健康发展，引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观。5月22日晚，材料科学与工程学院关工委邀请心理学教授王巧云，于竞知楼204教室举办“大学生心理健康及自我心理调适” 主题讲座。王教授凭深厚专业底蕴与丰赡实践阅历，为同学们呈献一场熠熠生辉的心灵飨宴。

讲座开篇，王教授以独到视角，解构心理健康深邃奥义。她指出，心理健康绝非仅指无心理疾病，更是情绪、认知、行为诸维度皆呈积极向态的理想境界。她强调，良好的心理状态是大学生成长的基础，既能帮助提升学习效率，也能促进人际交往，为未来发展打好基础。

针对大学生活实际，王教授分析了学业压力、人际关系、就业焦虑等常见心理困扰。她通过具体案例提醒同学们：“心理问题如果不及时调整，会逐渐积累影响身心健康和学业发展。” 这让在场学生意识到主动进行心理调适的重要性。

在互动环节，王教授分享了多种心理调适技巧：情绪管理上，她引入情绪ABC理论，教同学们转换视角，重塑情绪；时间管理中，推荐番茄工作法，助力合理规划，减负增效；人际交往里，强调倾听、尊重、理解要义，鼓励缔结积极人脉，拓展心灵庇护网。王老师还着重叮嘱，面对棘手心理困扰，要勇于叩响专业援助之门，学校心理咨询中心、专业心理医师及信赖师长皆为可靠依傍。

讲座中，王教授通过案例分析和互动问答与同学们交流，现场气氛活跃。不少同学分享了自己的心理调适经验，纷纷表示通过讲座学到了实用方法，也感受到了集体的支持。诸多同学表示，此次讲座不仅让他们习得实用技巧，更让其告别“心理孤岛”，觅得心灵共鸣与支持力量，倍感温暖振奋。

此次讲座为同学们提供了心理调适的有效指导，帮助大家以更积极的心态面对大学生活。材料学院关工委表示，未来将继续开展心理健康教育活动，为学生的成长成才保驾护航。